بالفيديو.. مختص يكشف عن 5 أطعمة ترفع هرمون السعادة
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن 5 أطعمة ترفع هرمون السعادة.
وقال الحداد، في مقطع فيديو: السلمون والكاكاو وتحديداً الشوكولاتة الداكنة، والمكسرات والفواكه السكرية مثل المانجو والرمان والبرتقال وفاكهة القشطة، البيض، مشيرا إلى أن عدم الشعور بالجوع يرفع هرمون السعادة.
التعليقات (13)
التعليقات مغلقة